III° PRINCIPIO FONDAMENTALE SECONDO YANG CHEN FU

Sung yao (Song yao)

• Interpretazioni:
  1. Traduzione 1: Rilassare la vita
  2. Traduzione 2: Sciogli la vita

La vita (Yao) è la guida di tutto il corpo. Se la vita è rilassata (Sung), i piedi sono saldi e il bacino è stabile. I passaggi da pieno (Shih) a vuoto (Hsu) e viceversa derivano da rotazioni della vita. Per questo motivo è stato detto che la vita è il centro di comando di ogni movimento. Se durante la pratica non vi sentite a vostro agio, cercatene la causa nella posizione della vita e delle gambe.

Sung è fondamentale. Tutto il corpo deve essere sung, il maestro Yang Chen Fu diceva:

“Se tu non sei sung, anche solamente un pochino non sung, tu non sei in uno stato di sung. Tu sei in uno stato di perdente del T’ai Chi; tu sarai sconfitto”

Se c’è discontinuità tra l’alto e il basso il peso del corpo non si scaricherà correttamente sui piedi, rendendoli così leggeri e instabili, creando tensioni e pesantezza nella parte superiore. Il movimento della vita deve essere fluido e continuo, rendendo così fluido e continuo il movimento di tutto il corpo.